top of page

Stress og andre livsstilssykdommer


Vi mennesker lever under sterkt stress i hverdagen, uten at vi en gang er klar over det.


Ønsker du å bryte denne sirkelen? Da blir det viktig å være klar over hvordan stress påvirker oss:

FYSISKE SYMPTOMER

•rask hjerterytme

•øking i pusten

•svetting

•ømme muskler

•hodepine

•magesmerter

•utmattelse

•søvnproblemer

•dårlige matvaner

•vektproblemer


PSYKISKE SYMPTOMER

•angst

•frykt

•sinne

•frustrasjon

•irritasjon

•depresjon

•håpløshet

•hjelpeløshet

•overveldet


Dette er kun de generelle symptomer og mange sliter også med å:

•unngå mennesker

•trekker seg tilbake

•ha søvn problemer

•ha økt alkohol og andre avhengighets problemer

•å delta i risikable situasjoner


Man trekker seg på en måte ut av seg selv for å kunne slippe å føle på alt som gjør vondt og som føles vanskelig. Over tid vil dette kun øke problemene i livet og ikke føre til noen gode løsninger på sikt.

Gjennom meditasjon, pusteteknikk, lydfrekvenser, affirmasjoner, økologisk sunt kosthold med mer vil hele deg få mulighet å kunne søke inn og møte disse ulike blokkeringer.


På hjemmesiden vil du kunne finne masse av disse selvhjelpsverktøy hvor tilbakemeldingene fra de som bruker disse har vært over alle positive forventninger.


Hver måned vil Ingunn i tillegg komme til Trondheim, Oslo og Bergen for å holde meditasjon, kurs og behandlinger.


Neste på programmet er:

OSLO:

•behandlinger 31/3- 08:00-17:00

•meditasjons kurs Torsdag 30/3-

kl 18-22:00

•lydmeditasjon Fredag 31/3- 14:30-16:00

BERGEN:

•behandlinger 14/4- 12-23:00

•meditasjons kurs Lørdag den 15/4

12-16:00

•lydmeditasjon Søndag 16/4- kl 12-13:30

Hjertelig velkommen❤️💫


134 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Comments


bottom of page